উলট কম্বলের ডাটার উপকারিতা ও অপকারিতা-ওলট কম্বল খাওয়ার নিয়ম

আরো পড়ুন: আসল শিলাজিৎ চেনার উপায়-শিলাজিৎ বাংলাদেশে কোথায় পাওয়া যায়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

ফ্রি রেডিকেল থেকে রক্ষা করে

চুল ও ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখে

মাসিকের জন্য উপকারী

রক্তস্বল্পতা দূর করে

ব্যথা কমাতে সাহায্য করে

হজম শক্তি বৃদ্ধি করতে উলট কম্বলের ডাটার উপকারিতা

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে উলট কম্বলের ডাটার উপকারিতা 

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে উলট কম্বলের ডাটার উপকারিতা 

হার্টের সমস্যায় উলট কম্বলের ডাটার উপকারিতা 

মানসিক চাপ কমায়

ওজন কমাতে উলট কম্বলের ডাটার উপকারিতা 

ভালো ঘুমের জন্য উলট কম্বলের ডাটার উপকারিতা 

হাড়ের জন্য উলট কম্বলের ডাটার উপকারিতা 

ব্রণের সমস্যা দূর করে

ক্ষুধা বৃদ্ধি করে

বহুমূত্রের সমস্যার জন্য উলট কম্বলের ডাটার উপকারিতা

ওলট কম্বল খাওয়ার নিয়ম

উলট কম্বল একটি খুবই উপকারী ঔষধি গুন সম্পন্ন উদ্ভিদ। যা আমাদের শরীরের নানান রোগ নিরাময় কাজে লাগে। তবে এর উপকারিতা ভালোভাবে পেতে হলে ওলট কম্বল খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে জেনে ও সঠিকভাবে নিয়ম মেনে খেতে হবে। তাহলে এ থেকে অবশ্যই উপকার পাওয়া সম্ভব।

পাতা বা ডাটার রস করে

আপনি চাইলে ওলট কম্বলের ডাটা অথবা পাতার রস করে খেতে পারেন। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক চামচ ওলট কম্বলের ডাটা অথবা পাতার রস মধুর সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন। এছাড়াও শুধু পানির সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন।

দুধের সাথে মিশিয়ে

ওলট কম্বলের রস দুধের সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস দুধের সাথে ওলট কম্বলের রস মিশিয়ে খেতে পারেন এতে ঘুম ভালো হওয়ার সাথে সাথে শরীরের নানান উপকার পাবেন।

ওলট কম্বলের পাউডার করে

ওলট কম্বলের শিকড় রোদে ভালো করে শুকিয়ে পাউডার করে নিন। এই শুকনো পাউডার এর গুড়ো দুই থেকে তিন গ্রাম সকালে খালি পেটে কিংবা রাতে ঘুমানোর আগে পানির সাথে মিশিয়ে খেতে পারে আপনি চাইলে মধুর সাথে মিশিয়েও খেতে পারেন।

পানিতে ভিজিয়ে রেখে

প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে কিছু পরিমাণ ওলট কম্বল গাছের ডালের টুকরো পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। পরবর্তীতে সকালে ঘুম থেকে উঠে ডালে টুকরোগুলো ফেলে দিয়ে পানি খেয়ে ফেলুন এতে ভালো উপকার পাবেন।

উলট কম্বলের শরবত করে

শুকনো উলট কম্বলের ডাটার টুকরো করে কয়েক ঘন্টার জন্য পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সেই পানি সাথে আপনার ইচ্ছা মতন ফল , সবজি , বিট লবণ ও বিভিন্ন উপাদান মিশিয়ে শরবত বানিয়ে খেতে পারেন। আপনি চাইলে এতে কিছু পরিমাণ চিনি যোগ করতে পারেন। তবে খুব কম পরিমাণে চিনি যোগ করুন কেননা অতিরিক্ত চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

ওলট কম্বলের চা তৈরি করে

কিছু পরিমাণ উলট কম্বলের পাউডার পানিতে মিশিয়ে ভালো করে জাল দিন এবং এটার সাথে খুব সামান্য পরিমাণ চিনি যোগ করে চা হিসেবে খেতে পারেন। আপনি চাইলে এর সাথে কিছু পরিমাণ দুধ যোগ করতে পারে। এভাবে চা বানিয়ে খেলে সর্দি কাশিতে ভালো উপকার পাবেন।

উলট কম্বলের পেস্ট তৈরি করে

শরীরে কোন আঘাত অথবা সংক্রমণের কারণে হওয়া ব্যথা বা প্রদাহ দূর করতে উলট কম্বলের পেস্ট ব্যবহার করতে পারেন। কিছু পরিমাণ উলট কম্বলের পাউডার পানির সাথে ভালো করে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এরপর এই পেস্ট ভালো করে আপনার আঘাত অথবা ক্ষতস্থানে ভালোভাবে ব্যবহার করুন। এতে ব্যথা দূর হওয়ার সাথে সাথে ক্ষতস্থান দ্রুত শুকিয়ে যাবে।

উলট কম্বলের রস করে

ওলট কম্বলের কাঁচা পাতা অথবা ডাল ভালো করে পানি দিয়ে পিষে রস বের করে নিন। এক চা চামচ পরিমাণ রস খান। আপনি চাইলে মধু অথবা দুধের সাথে মিশিয়ে এই রস খেতে পারেন। এটি আপনি দুপুরে খাবার পর খেতে পারেন এতে আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ থাকবে।

উলট কম্বলের তেল তৈরি করে

আপনি চাইলে ওলট কম্বলের তেল ব্যবহার করতে পারেন। কম্বলের তেল তৈরি হয় মূলত এর ছাল থেকে । সকালে খালি পেটে অথবা রাতে ঘুমানোর আগে কয়েকটা ফোটা ওলট কম্বলের তেল খেতে পারেন। এভাবে খেলে নারীদের প্রজনন ক্ষমতার উন্নতি ঘটে।

সিদ্ধা করে

পরিমাণ মতো ওলট কম্বলের গাছের অংশ একটি পাত্রে ভালো করে জাল দিন। ততক্ষণ পর্যন্ত জাল দিবেন যতক্ষণ পর্যন্ত পাত্রের পানির পরিমাণ অর্ধে হয়ে আসছে। পরবর্তীতে এই পানি রাতে ঘুমানোর আগে কিংবা সকালে খালি পেটে খেতে পারেন। এভাবে খেলে বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি পাবেন।

উলট কম্বলের ট্যাবলেট হিসেবে

বর্তমানে বাজারে বিভিন্ন ব্রান্ড বা কোম্পানি উলট কম্বলের ক্যাপসুল তৈরি করছে। একটু খোঁজ নিলে এই ক্যাপসুল বাজারে পেয়ে যাবেন। আপনি চাইলে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্রতিদিন একটি অথবা দুইটি  কম্বলের ট্যাবলেট খেতে পারেন।

ওলট কম্বল গাছ চেনার উপায়

উপরে আমরা উলট কম্বলের ডাটার উপকারিতা ও অপকারিতা ওলট কম্বল খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে জানলাম। এখন আমরা জানবো ওলট কম্বল গাছ চেনার উপায়। আমাদের চারপাশে এমন  অনেক উপকারী ঔষধি গুন সম্পন্ন গাছ রয়েছে যেগুলো সম্পর্কে আমরা অবগত নই। ঠিক তেমনি একটি  গাছ হল উলট কম্বল। উলট কম্বলের গাছ চেনার কিছু উপায় আছে যেগুলোর মাধ্যমে আমরা খুব সহজেই উলট কম্বল গাছ চিনতে পারি।

পাতা দেখে গাছ চেনা

• ওলট কম্বলের পাতা দেখে সহ জায়গা সহজে এই গাছ শনাক্ত করা যায়। এর পাতা সাধারণত উজ্জ্বল সবুজ রঙের হয়ে থাকে।
• এর ডাটা ও বুটার রং হালকা খয়রি রংয়ের হয়ে থাকে।
• এর পাতার মাথার দিকে আকৃতি সাধারণত লম্বা ও চিকন হয়ে থাকে।
• পাতাটি দেখতে অনেকটা বড় ও গোলাকার।
• দেখতে কিছুটা তারার আকৃতির মতন।
  
• পাতার উপরের অংশ মসৃণ হলেও নিচের অংশ অমসৃণ।

গাছের আকৃতি

• ওলট কম্বল গাছ খুব বেশি লম্বা বা মোটা নয়। 
• এটি একটি মাঝারি সাইজের গাছ। 
• এই গাছের উচ্চতা সাধারণত  ৮ থেকে ১০ ফিট হয়ে থাকে।
• গাছের বাকল অনেকটা শক্ত ও মোটা।

ফুলের আকৃতি

• সাধারণত গ্রীষ্মকাল থেকে শরৎকাল পর্যন্ত এই গাছের ফুল ফুটে থাকে। 
• গাছের পত্রমূলে  এই ফুলগুলো ফোটে থাকে। 
• উলট কম্বল গাছের ফুল লাল ও খয়েরি রং এর হয়ে থাকে।
• ফুলের পাপড়ি গুলো আলাদা আলাদা হয়ে থাকে।

• উলট কম্বলের ফলগুলো দেখতে তারার মতন পঞ্চম কোনাকৃতি।
• ফল গুলো ৫ খন্ডে বিভক্ত থাকে। 
• কচি অবস্থায় এই ফলগুলো সবুজ রঙের হয়ে থাকে এবং পরিপক্ক হলে তা বাদামী বা কালো রং ধারণ করে। 
• ফলের বীজগুলো কালো রং এর হয়ে থাকে। 
• ভিতরে লোমের মতন তুলা জাতীয় বস্তু থাকে।

• উলট কম্বল গাছের শিকড় চিকন ও লম্বা আকৃতির। 
• এটি মাটি অনেক গড়িয়ে গভীরে প্রবেশ করে। 
• রং সাধারণত বাদামী হয়ে থাকে।
• উলট কম্বল গাছের বাকল মোটা শক্ত ও আঁশযুক্ত হয়ে থাকে।

• ট্যানিনস 
• ফ্যাটি এসিড 
• অ্যালকালয়েডস
• স্টেরয়েডাল স্যাপোনিনস 
• ফ্ল্যাভোনয়েড 

• উলট কম্বল রক্তের শর্করার মাত্রাকে কমিয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
• অনিমিত অনিয়মিত মাসিকের সমস্যা দূর করে।
• পেটের নানা রকম সমস্যা যেমন গ্যাস, পেটব্যথা, পেট ফাঁপা ও বদ হজমের সমস্যা দূর করে।
• হজম শক্তির উন্নতি করে।
• শরীরে শক্তি যোগায়।
• শরীরের যে কোন ব্যাথা বা বাত ব্যথা দূর করে।
• মাথা ব্যথা বা মাইগ্রেনের সমস্যা ভালো করে।
• ফ্রি রেডিকেলকে বাধা গ্রস্থ করে ত্বকের কোষকে ধ্বংসের হাত থেকে রক্ষা করে।
• ত্বক ও চুলের স্বার্থ ফাস্থ্য স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
• দীর্ঘদিনের জ্বরের সমস্যা ভালো করে।
• শ্বাসকষ্ট ভালো করে
• আমাদের শরীরের রক্তকে পুরস্কার করে পরিষ্কার করে
• ক্ষুধা বৃদ্ধি করে।
• বহুমূত্রের সমস্যা ভালো করে।
• শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থ বের করতে সাহায্য করে।
• হার্টের সমস্যা ভালো করে।
• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
• রক্তস্বল্পতা দূর করে।
• মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দেয়।
• প্রজনন ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়।

• উলট কম্বলের পাতা ভালো ভাবে পেষ্ট করে মুখে ১০ থেকে ১৫ মিনিটের জন্য লাগিয়ে রাখুন এবং কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন। এভাবে সপ্তাহে এক থেকে দুই বার ব্যবহার করতে পারেন।
• প্রথমে উলট কম্বলের বিজ ভালো ভাবে পিষে গুঁড়ো করুন এই গুঁড়োর সাথে পরিমাণ মতো মধু মিশিয়ে মুখে ১০ থেকে ১৫ মিনিটের জন্য লাগিয়ে রাখুন। কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন। এই ভাবে ব্যবহার করলে ব্রণের জন্য উপকার পাবেন।
• আপনি চাইলে উলট কম্বলের পাতা অথবা ডাটার রস ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন।